5 Upaya Turunkan Kadar Kolesterol

MENURUNKAN kolesterol merupakan salah satu upaya penting dalam menyehatkan jantung. Metamucil dan Dr Michael Roizen, Ketua Lembaga Kesehatan Cleveland Klinik merekomendasikan lima hal yang perlu Anda lakukan untuk menurunkan kolesterol.

Waspada Nyeri Haid pada Wanita

Sebelum kita bediskusi tentang cara mendeteksi pecahnya kista saat haid, kita akan berdiskusi dahulu tentang penyebab nyeri haid. Nyeri haid pada wanita bisa disebabkan oleh adanya kista pada rahim. Kista merupakan kantung yang berisi cairan yang bisa terdapat pada seluruh tubuh manusia. Di dalam ovarium bisa terdapat berbagai macam kista. Salah satu jenis kista yang terdapat [...]

Manfaat Sarapan bagi Kesehatan dan Berat Badan

Inilah alasannya kenapa sarpan itu bermanfaat banget buat kesehatan dan berat badan. 1. Menu sarapan pagi yang sehat dapat membantu kita menurunkan berat badan, risiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Menu sehat tersebut antara lain adalah sereal tinggi serat, buah-buahan dan susu tanpa lemak. 2.  Sarapan pagi membuat tubuh lebih langsing. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang [...]

Diet Otak

Pasti pada bingung deh dengan judul di atas…hm..pastinya temen-temen lebih familiar dengan diet buat melangsingkan tubuh atau kalo lebih keren lagi diet untuk orang yang berpenyakit tertentu seperti diabetes, jantung koroner, pasca bedah, dll yang banyak sekali variasinya… Pernahkah teman-teman berpikir bahwa apa yang masuk lewat mulut, melewati lambung dan dicerna serta diserap tubuh itu [...]

Tetap Sehat Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Perubahan jadwal makan akan membuat proses metabolisme di dalam tubuh berubah sehingga perlu penyesuaian di awal bulan puasa. Demikian pula asupan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral yang merupakan zat gizi yang diperoleh melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk itu dibutuhkan suatu strategi untuk mendukung kinerja organ tubuh sehingga dapat bekerja secara [...]